8 Manfaat kacang kenari untuk kesehatan dan kecantikan

Banyak jenis makanan dari alam yang memiliki manfaat untuk melengkapi nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh tubuh kita. Seperti salah satunya kacang kenari. Mengetahui manfaat kacang kenari  mungkin masih jarang alasannya bagi masyarakat Indonesia terdengar aneh dengan nama kacang kenari.

image by pixabay.com

Namun bagi anda perlu diketahui bahwa kacang kenari mempunyai rasa yang gurih dan lezat. Kenari sendiri mengandung banyak nutrisi , ibarat karbohidrat , serat , dan juga protein. Vitamin yang terkandung dalam kenari juga banyak , ibarat vitamin A , B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , B9 , B12 , C , E dan vitamin K. Kenari juga mengandung senyawa karotenoid , ibarat beta-karoten , lutein serta xeaxanthin. Karenanya kenari kaya akan mineral , ibarat kalsium , zat besi , magnesium , kalium , fosfor , natrium , tembaga , seng , mangan serta selenium.

Begitu banyak kandungan nutrisi , vitamin , dan mineral yang terkandung dalam kacang kenari , kalau mengkonsumsinya , akan menunjukkan banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat kacang kenari:

1. Menurunkan berat badan

Bagi Anda yang menginginkan bentuk tubuh dan berat tubuh yang ideal , konsumsilah kacang kenari. Manfaat kacang kenari dipercaya anda akan menerima manfaat yang luar biasa terkait berat tubuh yang ideal. Dikarenakan kacang kenari ini bisa membantu meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh menjadi lebih baik.

2. Menurunkan Kolesterol

Manfaat kacang kenari bisa menurunkan kolesterol , sebeb telah ditemukan penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 , bahwa mengkonsumsi kacang kenari setiap hari memiliki kegunaan untuk menurunkan kolesterol.

3. Mencegah Kanker Payudara

Tentu sudah tahu kanker payudarah ialah kanker yang dialami setiap wanita. jawaban tidak rutinnya pemeriksaan pada adegan payudara wanita dan tidak tahunya masyarakat perihal resiko benjolan kecil pada sekitar payudara yang bisa menyebabkan terjadinya kanker payudarah. Karenanya rutin makan kacang kenari bisa menangkal dan menurunkan resiko kanker payudara berdasarkan pernyataan yang dikemukakan oleh peneliti dari Marshall University.

4. Menghambat kanker prostat

Pada tahun 2010 , studi yang ditemukan di American Chemical Society menemukan bahwa biji kenari memiliki khasiat untuk menekan pertumbuhan kanker prostat didalam tubuh seseorang.

Karena kacang kenari tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja , ternyata ada banyak manfaat kacang kenari untuk menjaga kecantikan pada adegan tubuh. Dimana telah ditemukan bahwa manfaat kacang kenari bagi Kesehatan dan kecantikan pada umumnya berkesinambungan. Dengan kata lain kalau kesehatan yang dimiliki seseorang telah tejaga , maka dengan sendirinya kecantikan itu akan terpancar secara alami. Berikut manfaat kacang kenari untuk kecantikan bagi anda khususnya wanita kalau mengkonsumsinya:

5. Dapat mencegah rontok secara alami

Diketahui bahwa kacang kenari memiliki manfaat untuk mencegah rontok pada rambut jawaban stress yang dialami seorang wanita yang khususnya wanita karir. Karenanya dengan ekstrak minyak kenari dengan di basuhkan pada rambut secra rutin akan membuat berkurangnya rontok pada rambut secra perlahan.

6. Dapat mencegah ketombe

Banyaknya aktifitas yang dilakukan di luar ruangan , menyebabkan sering timbul duduk perkara pada rabut jawaban keringat dan polusi udara yang kurang baik. Seperti datangnya ketombe yang menyebabkan penampilan anda kurang maksimal. Menggunakan ekstrak kacang kenari yang menjadi minyak dan dicampur dengan minyak zaitun dan dioleskan pada kulit kepala maka dapat mencegah timbulnya ketombe untuk dating lagi.

7. Melembabkan wajah

Minyak kenari ialah cara sempurna untuk soslusi yang baik dan mudah untuk melembabkan wajah yang kering dan terkelupas. Cara penggunaannya ialah dengan mengoleskan minyak kenari pada wajah sebelum tidur yang nantinya akan meresap pada adegan pori-pori kulit dengan sendirinya.

8. Menunda keriput pada wajah

Timbul keriput pada wajah merupakan proses dari penuan , khususnya bagi kaum wanita itu merupakan duduk perkara serius untuk menunjang penampilan. Karenanya ada program untuk mengatasinya yaitu dengan mengaplikasikan secara teratur minyak kenari pada adegan wajah secara teratur untuk menghasilkan hasil yang maksimal.

Dari tips manfaat kacang kenari yang telah dipemaparan , dapat disimpulkan bahwa mengkonsumsi kacang kenari akan menunjukkan manfaat yang baik tidak hanya untuk kesehatan dan juga kecantikan. Kalau begitu apakah anda tertarik untuk mencoba?