10 Manfaat bawang putih dan kandungan nutrisinya

Bawang putih yakni salah satu jenis rempah paling umum di gunakan di aneka macam resep kuliner masyarakat dunia , tak terkecuali masyarakat Indonesia. Bawang Putih selalu menjadi materi penting disetiap makanan , itu karena aromanya yang harum dan dimanfaatkan sebagai penyedap. 

image by publicdomainpicture.com

Ada salah satu ciri khas dari Bawang Putih yang menonjol , yaitu memiliki amis yang menyengat dan tajam. Beberapa orang tidak duduk perkara dengan aroma dari tanaman ini , tapi ada sebagian orang juga merasa terganggu dengan aromanya. Meski begitu , ternyata Bawang Putih tidak boleh di remehkan begitu saja hanya sebagai bumbu kuliner , karena tanaman ini bisa  dibilang yakni tanaman gila , karena mempunyai banyak sekali manfaat bagi tubuh Manusia.

Seperti yang kita ketahui bahwa materi yang berasal dari alam selalu memiliki manfaat dan  khasiat masing-masing di dalam tubuh , begitu juga dengan Bawang putih. Kali ini kami akan membahas apa saja manfaat dari Bawang Putih bagi kesehatan tubuh Manusia. Namun sebelumnya , akan di ulas kandungan senyawa apa saja yang terkandung di dalam Bawang Putih itu sendiri sehingga membuatnya istimewa.

1. Memiliki Senyawa Allicin

Sejak dahulu tanaman Bawang putih sudah dikenal sebagai materi campuran obat tradisional di berbagai  peradaban insan , salah satunya di Mesir Kuno. Mengapa bisa demikian? Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa Allicin yang ada di setiap siung Bawang putih.

Allicin sendiri yakni salah satu komponen/zat alami yang terdapat dalam bawang putih dengan dosis paling besar. Allicin ini ialah zat anti bakter ampuh yang dapat menjadi pertahanan diri dari bawang putih biar tidak terserang penyakit maupun bakteri.

Telah dilakukan banyak riset terkait senyawa Allicin pada bawang putih , dan telah diketahui bahwa senyawa Allicin dapat menjadi faktor penting bagi tercapainya tubuh jasmani yang lebih sehat. Berikut ini beberapa manfaat dari Allicin:

• Menurunkan berat badan 
• Mengencerkan darah
• Mencegah hipertensi 
• Antioksidan 
• Anti bakteri

Faktanya , senyawa belerang atau disebut Allicin yang ada pada bawang putih inilah sehingga bawang putih mengeluarkan amis atau aroma menyengat. Makara , sebetulnya aroma tersebut menyimpan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan manusia.

2. Diallyl Sulfida (Zat Anti Kanker)

Penyakit kanker yakni salah satu dari macam penyakit yang hingga ketika ini belum ditemukan obatnya. Kanker menjadi momok seram bagi  setiap  individu di dunia karena sifatnya yang sukar di ketahui dan diobati. Namun ,  penelitian terbaru telah menunjukan bahwa ternyata zat yang ada dalam Bawang putih dapat  berkhasiat dalam menangkal pertumbuhan kanker dalam tubuh. Tentu ini yakni suatu penemuan yang berharga di bidnag kesehatan , apalagi ketika ini semakin tinggi saja pengidap penyakit kanker dan belum di  ketahui cara menanganinya.

Bawang putih memiliki kandungan zat yang disebut diallyl sulfide. Zat inilah yang menjadi distributor anti kanker di tubuh Manusia. Para jago menyebutkan bahwa mereka menemukan kandungan dially sulfide tersebut dapat menghambat pertumbuhan PhIP yang ialah bentuk lain dari amina heterosiklik (HCA) yaitu zat aktif penyebab kanker payudara pada wanita. Diallyl sulfide mengubah PhIP menjadi karsinogen , yang artinya kanker akan sulit berkembang.

Jadi , jangan ragu untuk menambahkan bawang putih sebgai bumbu kuliner setiap hari , meski aromanya tidak begitu Anda sukai.

3. Kaya Nutrisi

Bukan hanya melulu yang aromanya berkhasiat dalam kuliner , tapi ternyata bawang putih mempunyai kandungan banyak sekali nutrisi penting bagi tubuh. Tanaman tinggi akan vitamin C dan kalsium juga zat besi.

Untuk lebih jelasnya , silahkan perhatikan list kandungan vitamin dan nutrisi dari  Bawang putih (per 136 gr) dibawah ini:

• Vitamin C; dapat melengkapi 71 % kebutuhan harian 
• Kalsium; dapat  melengkapi 25 % kebutuhan harian
• Besi; dapat melengkapi 13 % kebutuhan harian 
• Karbohidrat (45 gr); melengkapi 15 % kebutuhan harian 
• Serat (3 g); melengkapi 11 % kebutuhan harian.

List di atas tentu sangat penting dan esensial bagi kebutuhan tubuh Anda , sehingga Bawang putih  tidak diragukan lagi sebagai tanaman kaya akan nutrisi. Selain itu , bawang putih nyatanya tidak memiliki kandungan lemak jenuh serta jumlah kalori yang sedikit.

Sungguh patut di pertimbangkan juga untuk memasukkan bawang putih dalam diet harian Anda biar berat tubuh tetap terjaga.

4. Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)

Mungkin inilah kehebatan lain dari Bawang putih , yaitu dapat mengusir kolesterol Jahat dari tubuh Anda seketika!

Menurut penelitian yang sudah di lakukan , Bawang putih memiliki kemampuan dalam menurunkan tingkat atau kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah secara langsung. Persentase yang di peroleh dari penelitian itu yakni sebanyak 10-15% kolesterol jahat dapat di kurangi. Tetapi meskipun begitu , bawang putih tidak akan berefek terhadap kolersterol  baik (HDL) dalam darah , sehingga sangat aman di konsusmsi.

5. Zat Insulin

Bawang putih juga mengandung insulin , yaitu zat yang dapat mengurangi tingkat gula darah di tubuh. Makara , jika Anda berpotensi mengidap penyakit diabetes ,  maka bawang putih yakni salah satu materi alami yang cocok  untuk dikonsumsi.  Meski begitu , ada baiknya jangan mengkonsumsi bawang putih secara berlebihan biar tidak drop.

Itulah beberapa kandungan dan nutris penting yang ada di dalam Bawang Putih. Sampai sekarang bawang putih masih eksis sebagai materi baku  obat dan bumbu kuliner di penjuru dunia ,  karena banyak manfaat yang bisa di dapat selain untuk memanjakan pengecap Anda tapi  juga menunjang kesehatan. Berikut ini yakni manfaat dari Bawang Putih:

6. Mengatasi jerawat

Dengan metode yang baik , ternyata bawang putih terbukti daapt menghilangkan jerawat di wajah Anda. Jerawat pada dasarnya timbul tanggapan adanya penumpukan kotoran di pori-pori kulit wajah , sehingga dapat lebih rentan menyimpan kuman serta kotoran. Dengan sifatnya yang anti kuman , bawang putih berfungsi sebagai pembersih wajah sekaligus menangkal kuman penyebab jerawat dari wajah Anda.

Metode yang baik disini maksudnya yakni penggunaan dosis yang sempurna dari bawang putih , karena bagaimanapun wajah yakni episode yang cukup sensitif dari  tubuh , sehingga jika tidak berhati-hati , maka akan terjadi iritasi.

7. Meningkatkan kesehatan Jantung
Seperti yang sudah dijelaskan di episode awal , bahwa bawang putih dapat menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh sehingga pada kesudahannya kerja jantung Anda semakin ringan dan menjamin kesehatannya. Cara konsumsi bawang putih jika ingin menyehatkan jantung ialah dengan memakannya pribadi (1siung) secara mentah atau menumisnya dengan minyak zaitun atau mentega lalu dimakan.

8. Melawan Infeksi

Tidak diraguan lagi , adanya kandungan selenium , magnesium , flavonoid , allicin serta aneka macam vitamin di dalam bawang putih , dapat berkhasiat dalam mempercepat proses penyembuhan benjol di luka. Bawang putih dapat menjaga luka Anda tetap bersih selama proses penyembuhan karena sifat anti kuman nya.

9. Mengobati sakit tenggorokan

Bawang putih lagi-lagi dapat bermanfaat jika Anda sedang menderita sakit tenggorokan. Cukup mencampurkan bawang putih sedikit dalam minuman atau jus Anda , maka hal tersebut dapat  mempercepat penyembuhan. Selain itu , Anda dapat menambahkan madu dalam ramuan bawang putih Anda biar lebih nyaman tenggorokannya.

10. Menyembuhkan sakit gigi
 
Sifat anti-bakteri serta anesthetizing yang ada pada bawang putih terbukti mengurangi sakit yang disebabkan oleh kuman di gigi Anda. Cara penerapannya ialah hanya dengan meletakkan bawang yang telah di potong-potong halus di sela-sela gigi berlubang Anda.

10 Tips menyembuhkan luka setelah sunat atau khitan

10 Tips dan cara yang mampu dilakukan untuk menyembuhkan luka setelah sunat atau khitan. Khitan atau sunat ialah perintah Agama yang dijalankan pada laki-laki baik pada ketika bawah umur , ataupun remaja tergantung dari kapan mereka siap dan juga momen yang pas untuk mereka khitan. Ditinjau dari Agama Islam seorang laki-laki hendaknya dikhitan sebelum mereka balig. Biasanya , khitan atau sunat akan membutuhkan waktu penyembuhan selama lebih kurang 1 ahad hingga hingga luka tersebut mengering. Untuk itu , salah satu momen yang pas untuk melaksanakan khitan ialah ketika liburan sekolah dimana selama durasi tersebut anak mampu menyelesaikan prosesi khitan tanpa harus mengganggu proses kegiatan belajarnya. Berkaitan dengan khitan atau sunat , kesembuhan laki-laki satu dan lain orang berbeda-beda tergantung dari bagaimana threatment yang dilakukan setelah proses khitan berlangsung.

image by log.viva.co.id

Jika kita tilik mitos , dahulu bawah umur yang final khitan ada pantangan untuk mengonsumsi makanan selain tahu dan tempe , padahal secara ilmiah tidak demikan. Dokter menyarankan si anak yang habis dikhitan untuk senantiasa mengonsumsi makanan yang kaya akan protein baik protein nabati maupun protein hewani. Protein nabati banyak terdapat pada sayur bayam dan kacang-kacangan sedangkan protein hewani banyak dimiliki oleh susu , daging , ikan dan lain sebagainya. Untuk itu , semoga kesembuhan khitan buah hati Anda berjalan cepat dan optimal tanpa keluhan , berikut cara dan tips menyembuhkan luka setelah sunat atau khitan yang mampu Anda lakukan:

1. Menjaga kelamin dari banyak sekali sentuhan.

Terkadang efek setelah sunat ialah rasa gatal pada alat vital. Untuk itu , kita seringkali ingin menggaruk atau menyentuh kemaluan itu yang sesungguhnya akan memperlama proses penyembuhan luka sunat atau khitan. Mengingat selepas sunat kondisi kemaluan masih luka , maka akan lebih baik kalau kemaluan tersebut ditutup dengan menggunakan kain lebar , sarung atupun jenis kain lain yang mampu mengamankan kemaluan dari segala sentuhan. Tips unik untuk menghindarkan kemaluan dari sentuhan ialah dengan menggunakan botol mineral. Ambil satu botol air mineral lalu potong kedua ujungnya sehingga terbentuk lubang di atas dan bawahnya. Lalu , pasangkan botol tersebut pada kemaluan dan adegan kemaluan yang melekat pada tubuh kencangkan dengan menggunakan solasi sehingga akan membuatnya terhindar dari sentuhan.

2. Bengkak ialah sesuatu yang wajar

Perlu digarisbawahi bahwa jerawat pada adegan kemaluan ialah sesuatu yang wajar atau normal terjadi pasca sunat. Anda tidak perlu khawatir ketika kondisi kemaluan membengkak. Biasanya selepas sunat atau khitan pihak medis akan menunjukkan obat anti nyeri dan anti bengkak. Konsumsilah obat-obatan tersebut secara teratur hingga habis untuk mengurangi pembengkakan. Jika jerawat masih berlanjut , bawalah ke pihak medis yang bersangkutan untuk penanganan selanjutnya.

3. Mengatur makanan yang dikonsumsi

Mengatur rujukan makan yang dikonsumsi ialah penting utamanya selepas khitan atau sunatan. Jika dahulu kita sering mendengar bahwa anak yang dikhitan  harus hanya mengonsumsi tahu dan tempe , sekarang tidak lagi demikian. Pihak medis menyatakan bahwa anak yang dikhitan mampu mengonsumsi makanan yang sarat protein baik protein hewani maupun nabati untuk mempercepat proses pengeringan luka khitan.

4. Jangan aktif bergerak

Untuk mempercepat proses penyembuhan luka setelah sunat atau khitan , jangan melaksanakan gerakan yang terlalu banyak sehingga akan membuat luka khitan lama sembuhnya. Untuk itu , bergeraklah perlahan menyerupai ketika sedang akan buang air besar atau buang air kecil dan kurangi intensitas gerak semoga pengeringan luka berlangsung lebih cepat.

5. Check up ke dokter

lakukan chek up ke dokter terkait apabila terjadi keluhan pada tempat kelamin. Lebih baik lagi kelamin yang final disunat tidak diperban untuk menunjukkan ventilasi semoga luka cepat kering. Biasanya pemakaian perban hanya berlangsung selama 24 jam dan setelah itu mampu dibuka sendiri tanpa harus dipakai lagi untuk mempercepat proses penyembuhan.

6. Buang air kecil atau besar setelah sunatan

Setelah sunat , si anak akan buang air besar atau kecil sebagaimana pada hari-hari normal. Dan kalau dalam durasi 8 jam pasca sunatan si anak belum juga melaksanakan kedua acara tersebut maka segera bawa mereka ke dokter yang menangani proses sunatan ini.

7. Keluar cairan pasca sunatan

Seringkali orang renta merasa khawatir kalau pasca dikhitan kemaluan si kecil akan mengeluarkan cairan. Sebenarnya ini ialah hal biasa alasannya ialah tubuh secara normal mengeluarkan cairan yang berfungsi sebagai pertahanan dan juga hasil dari proses eksresi. Sepanjang cairan tersebut masih bersih jernih , dan tidak ada anyir maka Anda tidak perlu terlalu khawatir. Namun kalau sebaliknya , Anda mampu membawanya ke pihak medis untuk mengatasinya. Biasanya , cairan ini ketika mengering akan membentuk keropeng di tempat sekitar kemaluan dan lambat laun akan mengering. Saat sudah mengering inilah keropeng tersebut mampu dibersihkan secara menyeluruh ketika sedang mandi.

8. Masih berdarah

Saat kemaluan berdarah pasca khitan Anda sebagai orang renta tidak perlu terlalu khawatir. Kemaluan berdarah ialah wajar mengingat proses khitan ialah proses penghilangan sebagian dari anggota tubuh tertentu. Selama darah tidak mengucur deras dan hanya satu dua tetes saja , maka Anda sebagai orang renta tidak perlu khawatir. Dan kalau sebaliknya , kuantitas darah yang mengucur sangat over , maka Anda mampu konsultasikan hal ini kepada pihak medis.

9. Konsumsi obat analgesik

Dokter yang melaksanakan khitan pada si kecil umumnya telah menunjukkan obat analgesik atau obat anti nyeri selama proses khitan berlangsung. Obat ini biasanya akan bertahan lebih kurang 2-2.5 jam lamanya. Setelah reaksi obat analgesik tersebut habis , maka si kecil mampu mengonsumsi obat analgesik yang meredakan nyeri dari dokter. Obat ini biasanya akan diberikan untuk si kecil selama 5-10 hari pasca khitan. Obat tersebut bertujuan untuk menghilangkan rasa nyeri dan juga mencegah terjadinya infeksi pada si kecil.

10. Jagalah area vital semoga tetap kering dan bersih

Menjaga alat vital semoga tetap kering dan bersih itu penting hukumnya. Ini merupakan perjuangan yang mampu dilakukan semoga alat vital terjaga dari jangkauan basil dan kuman yang menyebabkan infeksi alasannya ialah tempat yang kotor dan lembap ialah wahana yang pas bagi basil dan kuman untuk berkembang biak. Kenakan celana dengan ukuran yang lebih longgar pada proses penyembuhan atau pergunakan sarung untuk menghindari goresan serius yang akan berdampak pada lamanya proses penyembuhan.

Biasanya , selepas khitan bercak darah bekas khitan akan bermetamorfosis borok. Borok tersebut mampu Anda bersihkna dengan menggunakan minyak jinten hitam selama dua kali sehari sehabis mandi. Bisa pula borok tersebut dibersihkan dengan menggunakan rivanol atau iodine dengan hasil yang cukup memuaskan. Setelah 3 hari di khitan , Anda mampu membersihkannya dengan air hangat. Caranya gunakan kasa steril rendam pada air hangat lalu oleskan perlahan-lahan.

Khitan ialah tawaran agama yang harus dilakukan oleh laki-laki muslim dan disukai oleh muslimah selaku pasangannya. Khitan akan mengakibatkan organ vital lebih bersih dan sehat. Ada 3 cara khitan yaitu khitan konvensional , khitan klamp dan khitan laser. Jika kerabat Anda telah cukup umur dan belum dikhitan , maka khitan laser ialah cara yang paling sempurna alasannya ialah akan meminimalisir pendarahan.

Demikian beberapa tips menyembuhkan luka setelah sunat atau khitan , semoga mampu bermanfaat.

12 manfaat daun bawang untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat daun bawang ternyata cukup lengkap. Biasanya bumbu kuliner dengan nama latin Allium fistulosum ini ditambahkan dalam variasi hidangan khas Indonesia. Mulai dari gorengan , telur dadar , martabak , soto , dan lainnya. Penambahan daun bawang dalam makanan cukup ampuh menambah aroma makanan semakin nikmat.

image by wikimedia.org

Siapa sangka jika daun bawang tidak hanya menambah nikmat hidangan , tetapi juga kaya akan manfaat. Baik manfaat kesehatan ataupun kecantikan. Karena itulah di awal sekilas disebutkan manfaat dari daun bawang lengkap.

Kira-kira apa yang membuat daun bawang bermanfaat? Jawabannya tidak lain alasannya ialah kandungan senyawa dalam daun bawang. Dari hasil uji kandungan diketahui terdapat karbohidrat , protein , lemak , serat , vitamin A , vitamin C , vitamin K , kalsium , dan asam folat dalam daun bawang. Lebih dari itu , tanaman yang termasuk famili Alliaceae ini juga rendah kalori. Sehingga kebiasaan mengonsumsi makanan dengan aksesori daun bawang bisa dibilang ialah kebiasaan baik. Hal ini kembali lagi alasannya ialah adanya manfaat bagi kesehatan dan kecantikan yang bisa Anda dapatkan. Kaprikornus semakin penasaran dengan manfaat kesehatan dan kecantikan daun bawang bukan?

Manfaat Daun Bawang untuk kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Mata
 
Mata merupakan panca indera dengan fungsi vital. Karenanya menjaga kesehatan mata ialah keharusan dan sekaligus kebutuhan. Wortel dan tomat menjadi sumber makanan sehat yang diyakini baik untuk kesehatan mata. Selain itu , ternyata daun bawang juga memiliki khasiat yang sama. Dimana terdapat kandungan pro vitamin A sebanyak 24 mikrogram dalam setiap satu batang bawang. Jumlah tersebut sudah dapat memenuhi 3 ,4% dari total asupan vitamin A yang diharapkan wanita dan 2 ,6% yang diharapkan pria.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat daun bawang berikutnya yaitu menjaga kesehatan tulang. Kandungan kalsium dalam daun bawang digadang-gadang bisa membantu menjaga tulang Anda tetap sehat. Kalsium itulah yang bertugas menjaga kesehatan tulang supaya tetap sehat dan terhindar dari risiko osteoporosis.

3. Meningkatkan Imun Tubuh

Dengan kandungan antioksidan tinggi berupa kemferfol dan quercetin di dalamnya , daun bawang bermanfaat meningkatkan imun tubuh. Kedua zat tersebut akan bekerja meningkatkan sistem kekebalan badan secara keseluruhan. Sehingga badan akan lebih siap menangkal serangan penyakit menyerupai flu , pilek , dan demam. Sifat anti kuman , anti virus , dan anti jamur juga akan membantu badan menghadapi serangan semoga terbebas dari infeksi.

4. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Adanya serat dalam daun bawang memberi manfaat menyehatkan bagi sistem pencernaan. Dimana kandungan serat daun bawang akan membantu proses absorpsi zat-zat gizi sekaligus mengatasi problem susah BAB atau sembelit.

5. Mencegah Anemia

Kandungan daun bawang membantu produksi sel darah merah. Sehingga manfaat daun bawang yang tak kalah penting yaitu mencegah anemia atau kekurangan darah.
Mengoptimalkan Perkembangan Janin

Bagi wanita hamil dianjurkan pula mengonsumsi daun bawang. Karena kandungan asam folat tinggi daun bawang merupakan asupan penting guna mengoptimalkan perkembangan janin dan kecerdasan otaknya. Sebaliknya wanita hamil yang kekurangan asupan asam folat berisiko pada keguguran atau akan lebih sering merasa lelah.

6. Menekan Risiko Diabetes

Manfaat kesehatan daun bawang lainnya yaitu menekan risiko diabetes. Hal ini berkat adanya kandungan phyto kimia berupa alil disulfida dan allium dalam daun bawang. Kedua zat alami tersebut ampuh meningkatkan metabolisme glukosa sekaligus menekan degradasi insulin tubuh.

7. Menyehatkan Jantung

Adanya kandungan senyawa cycloalliin dalam daun bawang mencegah terjadinya penggumpalan darah. Senyawa tersebut akan mengencerkan darah sekaligus menekan risiko aterosklerosis. Sehingga jantung akan tetap sehat. Selain itu kandungan kalium dalam daun bawang juga membantu mengatur kadar cairan badan semoga fungsi jantung tetap prima.

Manfaat Kecantikan Daun Bawang

8. Mengusir Jerawat Membandel
 
Manfaat daun bawang bagi kecantikan yang pertama ialah mengusir jerawat. Zat allicin dalam daun bawang bersifat anti bakteri. Bila daun bawang diaplikasikan sebagai masker , zat tersebut ampuh membunuh kuman penyebab jerawat. Masker daun bawang cukup mudah dibuat. Anda hanya perlu memotong sejumlah daun bawang lalu menumbukknya. Selain daunnya anda juga bisa menggunakan manfaat bawang putih untuk membantu mengatasi problem jerawat anda.

9. Meremajakan Kulit

Kandungan vitamin C daun bawang berperan dalam hal ini. Dimana vitamin C akan mencegah terjadinya pigmentaasi kulit dan mengangkat sel kulit mati semoga kulit Anda tetap sehat dan terlihat baka muda.

10. Mencegah Penuaan Dini

Vitamin A , vitamin E , vitamin K , dan antioksidan dalam daun bawang bisa menangkal paparan radikal bebas. Sehingga Anda tidak perlu takut dengan gejala penuaan dini menyerupai kulit keriput , bergaris , atau lainnya.

11. Menyegarkan Tubuh dan Kulit

Manfaat ini berkaitan dengan kualitas tidur. Bila Anda memiliki tidur berkualitas , maka Anda bisa berdiri dalam kondisi badan yang segar. Kulit Anda pun mencicipi kesejukan yang sama. Adapun mengonsumsi daun bawang diyakini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur , mengendalikan homosistein , dan mencegah depresi. Sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak dan berkualitas untuk menerima badan dan kulit yang segar di esok harinya.

12. Menyehatkan Rambut

Rambut kering , bercabang , dan rusak sudah menyerupai problem klasik. Kerusakan rambut ternyata bisa diatasi dengan memanfaatkan daun bawang. Caranya Anda bisa membuat ramuan daun bawang yang dicampur dengan minyak zaitun. Ambil satu genggam daun bawang yang sudah dipotong kecil-kecil. Rebus kurang lebih 30 menit dalam 1 gelas air. Tiriskan lalu celupkan dalam air es , biarkan 2 menit. Haluskan daun bawang tersebut lalu campur dengan setengah cangkir minyak zaitun. Ramuan bisa diaplikasikan sebagai masker rambut secara merata. Diamkan selama 30 menit sembari tutup dengan handuk hangat atau shower cap. Bilas bersih rambut Anda. Perawatan rutin 2 kali seminggu membuka lebar kesempatan Anda mendapat manfaat daun bawang bagi kecantikan rambut.

6 Manfaat daun kumis kucing untuk pengobatan

Manfaat daun kumis kucing sebagai obat tradisional sudah bukan belakang layar lagi. Adapun disebut tanaman kumis kucing karena pada episode bunganya ada yang menyerupai mirip kumis binatang kucing.

image by wikimedia.org

Tanaman dengan nama ilmiah Orthosiphon aristatus ini merupakan tanaman asli Indonesia. Kumis kucing memiliki ciri batang segi empat agak beralur dan berbulu pendek. Daunnya tunggal dengan bentuk budar telur. Bunga tumbuh di ujung cabang berawarna putih atau ungu pucat. Tanaman ini juga memiliki buah berwarna cokelat gelap.

Tanaman kumis kcuing banyak tumbuh di tanah subur , berhumus , dan gembur. Sejak dulu tanaman kumis kucing sudah dimanfaatkan sebagai tanaman obat. Hal ini karena kumis kucing memiliki kandungan senyawa kimia yang begitu ampuh mengobatai banyak sekali macam penyakit. Sebut saja menyerupai minyak atsiri , zat samak , saponin , sapofonin , mioinositol , sinensetin dan kalium. Kandungan senyawa kimia kumis kucing terbilang cukup kompleks terutama di episode daunnya. Karena itulah daun kumis kucing menjadi episode yang paling sering digunakan untuk menyembuhkan banyak sekali macam penyakit.

Manfaat Daun Kumis Kucing

Kompleksnya kandungan senyawa dalam daun kumis kucing membuat daun ini efektif sebagai obat tradisional. Mulai dari obat sakit ringan hingga kronis. Adapun berikut diberikan beberapa manfaat daun kumis kucing untuk pengobatan tradisional:

1. Mengobati Batu

Batuk termasuk gejala penyakit yang umum dimana masuknya benda asing menyerupai bubuk , kuman , atau alergi menjadi penyebabnya. Berdasarkan pada gejalanya , ada beberapa jenis batuk. Diantaranya batuk kering , batuk berdahak , batuk rejan , bronchitis , hingga batuk asma. Rasa gatal di tenggorokan dan tidak jarang demam menjadi gejala yang menyertai.
Daun kumis kucing mampu dibuat ramuan untuk mengobati sakit batuk. Misalnya dengan mengambil 15-20 daun kumis kucing segar. Cuci bersih lalu rebus dalam 1 gelas air hingga mendidih. Saring lalu minum airnya rutin 3 kali sehari untuk mendapat kesembuhan cepat dan optimal.

2. Mengatasi Masuk Angin

Masuk angin juga menjadi penyakit yang sering diderita. Masuk angin terjadi karena adanya gas-gas tidak teratur yang berkumpul dalam tubuh. Penurunan kondisi badan karena kelelahan , kedinginan , kurang tidur , terlambat makan , atau cuaca buruk menjadi faktor penyebabnya.

Meski termasuk penyakit umum , jangan biarkan masuk angin tidak terobati. Karena mampu menjadikan dampak lebih faktal menyerupai sakit di persendian , panas tinggi , dan sesak napas. Untuk mengobati masuk angin Anda mampu membuat ramuan daun kumis kucing. Caranya dengan menyiapkan daun kumis kucing secukupnya dan segelas air. Cuci bersih daun lalu rebus hingga air rebusan bersisa setengahnya. Minum ketika sudah dingin.

3. Melancarsan Buang Air Kecil

Manfaat daun kumis kucing berikut ini sangat penting , yakni membantu proses kencing. Bila seseorang sulit buang air kecil , artinya ada bisul di susukan kencingnya. Infeksi itu sendiri mampu terjadi di kandung kemih atau susukan ginjal. Bakteri escherishia coli diyakini menjadi penyebab utama. Penderita sakit ini akan mencicipi sakit ketika atau setelah kencing , terutama di area pinggang. Sering merasa ingin buang air kecil tetapi tidak ada air seni yang keluar. Bila kencing air seni berwana pekat.

Untuk pengobatan Anda mampu merebus 25 gram daun kumis kucing segar. Rebus dalam 2 gelas air kurang lebih 15 menit. Saring lalu minum ramuannya rutin setiap pagi dan sore hari , masing-masing porsi setengah gelas.

4. Mengobati Rematik

Rematik yaitu gangguan kesehatan yang menyerang otot , urat , dan persendian. Pengobatan medis yang dilakukan pada umumnya hanya untuk meringankan rasa nyeri dan menjaga persendian tetap berfungsi. Ada beberapa faktor penyebab rematik. Penyakit ini memiliki gejala nyeri di anggota gerak badan , otot lemah , radang sendi , sendi kaku , kejang dan kontraksi otot , dan perubahan bentuk organ tubuh.

Ramuan daun kumis kucing diyakini menjadi salah satu cara pengobatan trandisional yang ampuh. Anda hanya perlu merebus 5 lembar daun kumis kucing dan daun meniran dalam 3 gelas air. Saring lalu minum air rebusan rutin 3 kali sehari , masing-masing dengan porsi setengah gelas.

5. Mengobati Keputihan

Keputihan pada wanita biasanya diseabkan kuman , jamur , benalu , dan virus. Keputihan sendiri dibedakan menjadi dua , yakni keputihan fisiologis dan patologis. Keputihan patologis itulah keputihan gila yang perlu diobati.

Dalam hal ini ada manfaat daun kumis kucing yang mampu dicoba. Caranya dengan merebus satu genggam daun kumis kucing , satu genggam daun beluntas , 10 biji kemukus , 1 sdt jinten hitam , dan air secukupnya. Rebus semua materi hingga mendidih. Air rebusan baik diminum 2 kali sehari untuk mendapat khasiat kesembuhan optimal.

6. Mengobati Asam Urat

Seperti halnya manfaat daun salam tanaman kumis kucing juga memiliki kegunaan mengurangi penyakit asam urat. Asam urat disebabkan karena tingginya tingkat konsumsi zat purin. Dimana penyakit ini menyerang persendian , khususnya sendi jari tangan , jari kaki , siku , pergelangan tangan , lutut , dan tumit. Saat kadar asam urat badan berlebihan , maka ginjal akan kesulitan mengeluarkan zat tersebut dari dalam tubuh. Kristal asam urat yang tertimbun di persendian itulah yang menjadikan rasa nyeri luar biasa.

Cara yang mampu dicoba yaitu dengan membuat ramuan daun kumis kucing. Siapkan 4-5 lembar daun kumis kucing segar dan meniran. Rebus dalam satu glas air putih. Biarkan mendidih dan bersisa separuh gelas. Setelah itu , saring lalu minum air rebusan rutin 3 kali sehari.

Itulah beberapa pengobatan tradisional dengan memanfaatkan daun kumis kucing. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang mampu Anda dapat. Seperti mengobati kencing kerikil , sembelit , diabetes , gatal karena alergi , sakit pinggang , hipertensi , hingga sakit sipilis. Karenanya sudah terbukti aktual manfaat daun kumis kucing sebagai obat tradisional.

Manfaat buah pepaya untuk kecantikan

Manfaat buah pepaya untuk kecantikan mungkin belum banyak diketahui. Karena selama ini buah pepaya hanya dikenal bermanfaat melancarkan Buang air besar dan baik untuk sistem pencernaan. Adapun bekerjsama , masih banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari tanaman tropis yang berasal dari daerah Amerika Serikat ini. Termasuk manfaat untuk kecantikan. Hal ini alasannya yaitu kayanya kandungan nutrisi bermanfaat buah pepaya.

image by wikimedia.org

Dalam buah pepaya ukuran sedang terkandung kurang lebih 30 gram karbohidrat , 5 gram serat , 18 gram gula , 2 gram protein , dan 120 kalori. Selain itu , juga terkandung vitamin A , vitamin B , vitamin C , vitamin K , magnesium , kalium , kalsium , beta karoten , dan mineral lain. Kandungan vitamin C dalam buah pepaya sendiri begitu kaya yang mana dapat memenuhi 224% kebutuhan harian Anda.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan

Dengan kandungan nutrisinya yang begitu lengkap , banyak manfaat yang bisa Anda peroleh dari buah pepaya. Adapun berikut beberapa manfaat buah pepaya untuk kecantikan yang perlu Anda tahu:

1. Mengangkat Sel Kulit Mati

Kandungan vitamin A dan papain dalam buah pepaya bermanfaat untuk eksfoliasi. Sehingga kulit kusam alasannya yaitu timbunan sel kulit mati bisa diatasi. Untuk menerima manfaat ini Anda cukup menghaluskan buah pepaya lalu mencampurnya dengan sedikit susu. Aplikasikan sebagai masker wajar. Selain itu , Anda bisa pula menggunakannya sebagai scrub badan dengan mencampur pepaya halus , madu , dan minyak zaitun. Kandungan AHA atau Alpha Hidroxy Acid dalam buah pepaya juga akan membantu menghilangkan sel kulit mati secara tuntas semoga kulit Anda lebih halus , lembut , dan terhindar dari kulit kasar.

2. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan antioksidan dalam buah pepaya efektif melindungi kulit wajah. Terutama dari paparan radikal bebas yang berisiko membuat kulit wajah kering , keriput , atau penuaan dini lain. Agar kulit Anda tetap abadi muda haluskan buah pepaya seperempat bagian. Gunakan buah pepaya yang sudah halus sebagai masker. Aplikasikan ke seluruh wajah dan leher. Biarkan hingga kering lalu bilas bersih menggunakan air hangat. Perawatan rutin 2 kali seminggu dapat membantu Anda menghindari dan mencegah penuaan dini.

3. Mengencangkan Kulit Wajah

Manfaat buah pepaya untuk kecantikan lainnya yaitu mengencangkan kulit wajah. Hal ini alasannya yaitu kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan alami tersebut bisa menjaga sel dari paparan radikal bebas sehingga kekenyalan kulit akan tetap terjaga. Untuk menerima manfaat ini Anda bisa mencampur buah pepaya yang sudah dihaluskan dengan tepung beras dan madu. Aplikasikan sebagai masker. Biarkan hingga kering lalu bilas bersih. Perawatan rutin 3 kali seminggu dapat memberi hasil optimal.

4. Merawat Kulit Kepala

Tak hanya bermanfaat untuk kecantikan kulit , buah pepaya juga bermanfaat untuk kecantikan rambut Anda. Buah pepaya dengan kandungan vitamin dan mineralnya dapat membantu Anda membersihkan kotoran dari kulit kepala dan rambut. Selain itu , nutrisi buah pepaya juga akan menutrisi kulit kepala semoga tidak berketombe atau kering. Buah kepala yang dihaluskan bisa eksklusif diusap ke kulit kepala. Lanjutkan perawatan dengan bilas bersih hingga tidak ada sisa buah yang menempel. Dengan cara ini manfaat buah pepaya untuk kecantikan akan membantu merawat kulit kepala Anda.

Manfaat tersembunyi buah kedondong untuk kesehatan

Kedondong dengan nama latin Spondias pinnata merupakan tanaman buah yang umumnya tumbuh di tempat tropis dan termasuk ke dalam  Angiospemae. Warna daunnya hijau dengan panjang daun 5-8 cm dan lebar 3-6 cm.  bunganya berbentuk malai ibu tangkainya mengadakan percabangan monopodial , warna bunga putih kekuningan. Buah kedondong mempunyai dinding lapisan dalam yang tebal , lunak , dan lembap pada adegan kulit dalam ini yang dimakan bentuk buahnya lonjong.

image by wikimedia.org

Di setiap Negara maupun tempat nama kedondong berbeda-beda. Di Asia Tenggara kedondong biasa disebut kedondong (Indonesia dan Malaysia) , Hevi (Filipina) , gway (Myanmar) , Mokah (kamboja) , kook kvaana (Laos) , makak farang (Thailand) , dan co’c (Vietnam). Di beberapa tempat di Indonesia nama kendondong juga berbeda kedundung (Madura) , kacemcem (Bali) , inci (Bima , NTT) , karunrung (Makasar) , dan dau kaci (Bugis)
Kedondong Bangkok , Kedondong kedeng , dan  kedondong karimunjawa  merupakan jenis unggul yang biasa ditanam petani. Kedondong Bangkok sudah banyak dibudidayakan untuk dijadikan tanaman buah dalam pot.

Tanaman kedondong mengandung asam amino , mineral , vitamin C , lemak , protein , serat , zat besi , fosfor , polisakarida , dan karotenoid mempunyai acara anti mikroba yang baik untuk kesehatan.

Dari banyak sekali kandungan di atas didapatkan banyak sekali macam manfaat buah kedondong khususnya untuk kesehatan seperti: mengatasi anemia sebab kandungan zat besinya , baik untuk kecantikan kulit wajah dan badan sebab kandungan vitamin C membantu proses peremajaan kulit dan juga vitamin C mampu melindungi molekul penting menyerupai protein , lemak , karbohidrat dan asam nukleat sehingga juga bersifat antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas , racun dan polusi. Kaya akan serat sehingga dapat melancarkan fungsi susukan pencernaan , menambah energi dan Vitalitas badan sebab  memiliki unsur gula dalam bentuk sukrosa , Kandungan lemak , protein dan karbohidrat dalam jumlah rendah bagus untuk yang sedang menjalani acara diet dengan memakan buah kedondong yang masih muda.

Secara sederhana kedondong dapat digunakan untuk obat batuk , memang buah kedondong mempunyai biji yang berserat agresif dengan cabang dan orang sudah takut membayangkannya akan tersangkut di tenggorokan. Lalu , Bagaimana menggunakan kedondong untuk obat batuk? Caranya cukup mudah , gunakan 3 buah kedondong yang sudah dicuci bersih lalu parut dan peras airnya tanpa ditambahkan air. Berikan sedikit garam dan ramuan siap diminum 2 kali sehari.

Buah kedondong muda juga bermanfaat untuk membantu proses persalinan. Walaupun rasanya asam namun buah kedondong mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk menerima badan yang sehat dapat diupayakan dengan mengatur tumpuan makan sehat , badan sedikitnya memerlukan asupan buah dan sayur dalam porsi yang seimbang mengingat mobilitas gaya hidup sekarang yang super sibuk tidak ada salahnya menggunakan buah kedondong untuk membantu menjaga kesehatan.

5 Manfaat indah buah ciplukan

Ciplukan atau ceplukan ialah nama sejenis buah kecil yang tumbuh liar. ciplukan jenis rino Physalis peruviana dibudidayakan orang di Amerika Selatan , Australia dan Selandia baru. Buah ciplukan disukai orang sebab rasanya yang manis , warna buahnya kekuningan jikalau sudah matang. ciplukan dikenal dengan aneka macam nama ibarat ciplukan (Jawa) , cecenet atau cecendet (Sunda) , nyurnyuran (Madura) , dan kapok-kapokan (dalam bahasa bali).

image by wikimedia.org

Buah ciplukan mengandung zat kimia yang memiliki kegunaan bagi badan di antaranya ialah sitrun , fianin , fisalin , withangulatin A , asam malat , asam palmitat , alkaloid , tannin , kriptoxanthin , cholrogenic acid , polifenol , vitamin C dan gula.

Meskipun tanaman ciplukan tergolong jenis tanaman liar dengan tinggi berkisar antara 1 meter , tanaman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Secara garis besar tanaman ciplukan memiliki tugas sebagai tanaman yang memiliki fungsi anti kuman , anti inflamasi , analgesic , imunosupresan , anti oksidan , sitotoksik , anti virus penelitian di Jepang menerangkan kemampuan ciplukan dan menjad anti virus Hapes simplek-I , campak dan polio virus-I , menetralkan racun , anti hiperglikemik dan imunostimulan
Berikut beberapa manfaat buah ciplukan bagi kesehatan beserta cara pengolahannya menjadi obat:

1. Kemampuan melawan kanker

Kandungan steroid pada buah ciplukan dapat digunakan untuk meningkatkan sistem imun sehingga dapat melawan sel kanker. Beberapa studi ilmiah menyatakan ciplukan ternyata menawarkan sitotoksisitas yang cukup besar terhadap sel kanker dalam uji laboratorium. ciplukan juga dapat menurunkan ukuran tumor pada sel yang diuji.

2. Mengobati sakit paru-paru

ciplukan juga bisa mengobati penyakit paru-paru dengan memanfaatkan semua episode tanamannya. Caranya rebus episode tanaman dengan 5 gelas air hingga mendidih , saring dan minumlah tiga kali sehari secara rutin.

3. Obat diabetes

Untuk obat diabetes materi yang diharapkan ialah semua episode tanaman ciplukan. Bagian pohon dicuci bersih dan direbus hingga air rebusan menjadi sepertiga dari semula. Air rebusan lalu diminum sekali dalam satu hari.

4. Gusi berdarah

Untuk mengatasi gusi yang mudah berdarah caranya cukup mudah dengan memakan 30 buah ciplukan segar setiap hari. Memang akan ada efek  pahit di dalam buah ciplukan tapi tidak usah khawatir memang ibarat itu rasanya.

5. Obat Epilepis atau ayan

Dengan mengkonsumsi 8-10 buah ciplukan setiap hari dapat juga meredakan epilepis juga sebagai treatment untuk menekan munculnya gejala epilepis

Buah ciplukan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan sebab itu harga di pasaran buah ciplukan kering ini cukup mahal sekitar Rp.500.000 untuk satu kilonya. Harga yang sepadan dengan manfaat yang dapat diperoleh namun untuk yang tidak punya uang jangan duka sebab ciplukan dapat ditemukan tumbuh liar di kebun , tegalan , sawah yang megering , tepi jalan , tepi hutan dan bagian-bagian hutan yang terbuka disinari terik matahari.

Manfaat daun sukun untuk kesehatan

Keberadaan obat tradisional untuk menyembuhkan banyak sekali macam penyakit kini semakin sering dicari. Sukun termasuk ke dalam genus Artocarpus yang terdiri atas 50 spesies tanaman berkayu , yang hanya tumbuh di tempat yang lembab dan panas ibarat pada tempat Asia Pasifik dan Kepulauan Pasifik. Buahnya sering disebut sebagai roti , sukun berasal dari kata “sukun” dalam bahasa Jawa berarti tanpa biji. Pohon sukun umumnya mempunyai tinggi mencapai belasan meter

image by pixabay.com

Buah sukun mampu dikenal orang banyak sebagai cemilan keripik , gorengan dan sayur. Namun , lebih dari itu pohon sukun ternyata menyimpan sejuta manfaat pada daunnya. Kandungan pada daun sukun ibarat asam hidrosinat , tannin , riboflavin , polifenol dan asetilcolin yang bermanfaat untuk melawan penyakit yang berbahaya. Kandungan-kandungan ini dapat membantu menyembuhkan penyakit: ginjal , asam urat , jantung , kolesterol berlebih , anti kanker , inflamasi , peradangan dan kadar gula darah yang tinggi. Cara mengolah daun sukun menjadi ramuan alami berbeda-beda tergantung jenis penyakit atau gangguan yang diderita. Berikut cara memanfaatkan daun sukun untuk obat:

1. Mengobati asam urat

Pilih daun segar yang tidak berlubang , basuh daun kemudian dipotong-potong lalu keringkan. Setelah kering gunakan sekitar 15 gram daun sukun kering , satu genggam daun greges otot , madu atau gula kerikil secukupnya dan segelas air mendidih. Cara membuat obat herbal asam urat: seduh daun sukun dan daun greges otot lalu disaring. Setelah cuek campur dengan madu atau gula batu. Ramuan diminum secara teratur dua kali sehari selama sepuluh hari

2. Khasiat daun sukun untuk jantung

Cara pembuatan: rebus daun sukun kering bersama lima gelas air mendidih  sampai airnya tinggal setengah. Tambahkan air lagi hingga airnya mencapai lima gelas kembali setelah itu direbus kembali. Air rebusan hanya bertahan sehari jadi minum di hari itu juga tidak mampu untuk besok-besok

3. Manfaat daun sukun untuk diabetes

Seperti halnya manfaat daun salam daun sukun juga memiliki kegunaan meringankan diabetes. Sediakan tiga lembar daun berwarna hijau bau tanah , usahakan yang masih menempel di dahan pohon. Cuci bersih kemudian di Rajang atau dipotong-potong setelah itu jemur hingga kering. Daun sukun yang sudah kering lalu direbus dengan dua gelas air , rebus hingga airnya tinggal setengah lalu tambahkan air lagi hingga mencapai dua gelas dan rebus hingga air tinggal setengahnya , minum air rebusan sekali sehari untuk obat diabetes.

Apabila menginginkan manfaat dari daun sukun secara maksimal. Kuncinya yakni disiplin dalam meminum ramuan herbal dari daun sukun setiap hari serta dibarengi doa mengharap kesembuhan kepada Yang Maha Kuasa. Jangan lupa untuk memilih daun terbaik yaitu segar (belum jatuh ke tanah) , tidak berlubang , dan bersih dari kotoran. Untuk wadah sebagai tempat perebusan gunakan wadah yang terbuat dari gerabah atau stainless steel hindari memakai panci alumunium alasannya yakni zat pada daun mampu menyebabkan reaksi yang dapat membahayakan kesehatan.

11 Manfaat kopi hitam bagi kesehatan tubuh

Kopi merupakan sejenis minuman dari hasil pengolahan dan proses ekstraksi biji kopi yang telah dikeringkan lalu dihaluskan sampai menjadi bubuk. Di Indonesia sendiri , minuman kopi merupakan minuman yang paling populer. Bahkan tak jarang di banyak sekali kawasan yang ada di Indonesia , masyarakat biasa mengonsumsi minuman ini 2-3 kali dalam sehari. Umumnya kopi yang paling banyak digemari yaitu kopi hitam. Menikmati segelas kopi hangat bersama keluarga merupakan momen rupawan bagi setiap orang.

image by wikimedia.org

Kopi Hitam Tanpa Gula Memiliki Sejumlah Manfaat

Seiring dengan semakin meningkatnya penggunaan kopi , kini banyak orang yang percaya bahwa kopi hitam memiliki banyak manfaat. Manfaat kopi hitam , bisa didapatkan jikalau Anda mengonsumsinya secara rutin tapi sesuai kadar yang dianjurkan bagi tubuh. Kopi hitam mengandung sejumlah asam klorogenat , kafein dan zat antioksidan , dimana zat ini sangat baik memelihara kesehatan tubuh.

Selain itu , khasiat mengonsumsi kopi hitam dengan tidak menggunakan campuran gula sendiri telah terbukti bahkan banyak diakui para hebat medis di dunia. Tak hanya itu saja , para peneliti pun menyetujui bahwa mengonsumsi kopi dengan rutin setiap hari untuk dosis sempurna dapat meningkatkan daya tahan badan dan menjaga kondisi kesehatan tubuh.

Manfaat Kopi Hitam Bagi Kesehatan

Lalu , apa saja manfaat kopi hitam untuk kesehatan tubuh? Ini ia ulasannya :

1. Sebagai Sumber Antioksidan Untuk Tubuh

Kopi hitam mengandung sejumlah nutrisi yang baik , salah satunya sebagai sumber antioksidan untuk tubuh. Pada kopi hitam tanpa gula memiliki kandungan magnesium dan kromium cukup tinggi. Dimana kedua zat tersebut berperan sebagai antioksidan penting bagi tubuh. Tak hanya itu saja , kedua zat tadi juga efektif memelihara system imun badan semoga tetap stabil.

2. Mencegah Depresi dan Stress

Tekanan tinggi di pekerjaan tak jarang membuat kita sering mengalami stress. Untuk mengatasi hal tersebut , Anda bisa mencoba mengonsumsu secangkir kopi hitam. Sebab kopi hitam bermanfaat untuk mengurangi stress yang terjadi dalam tubuh. Pasalnya kopi hitam mengandung sejumlah zat kafein , dimana zat tersebut sangat efektif membantu untuk menenangkan system syaraf pada otak kita. Dengan begitu , bisa meringankan kinerja syaraf berlebihan.

3. Mencegah Terjadinya Alzheimer

Alzheimer yaitu sejenis penyakit yang gejalanya menyerang memori otak seseorang. Penderita Alzheimer ditandai dengan adanya memori yang hilang dalam otak. Tak heran jikalau penyakit ini banyak ditakuti manusia. Namun , menurut sebuah penelitian yangs udah dilakukan lembaga kesehatan di dunia Barat sendiri , menyebutkan bahwa seseorang yang gemar mengonsumsi kopi hitam tanpa gula dengan rutin di tiap harinya , dengan kadar yang rendah dapat meminimalisir risiko penyakit Alzheimer. Manfaat kopi hitam yang satu ini bisa Anda dapatkan , asalkan meminum kopi hitam rutin dengan dosis yang diperbolehkan.

4. Meminimalisir Kerusakan Otak di Usia Senja

Kopi hitam tanpa gula juga bermanfaat untuk meminimalisir terjadinya kerusakan otak pada usia senja , jikalau dikonsumsi rutin. Dengan mengonsumsi kopi hitam , membuat kinerja otak pun masih berfungsi baik meskipun usianya sudah lanjut.

5. Meminimalisir Risiko Diabetes

Untuk menerima manfaat yang satu ini , Anda tentu harus mengonsumsi kopi hitam asli tanpa menggunakan gula. Hal tersebut dikarenakan rasa pahit pada kopi hitam ini begitu efektif meminimalisir kadar gula darah yang meningkat. Anda bisa mengonsumsi kopi hitam tanpa gula ini dengan teratur dan rutin dengan kadar yang rendah. Selain itu , menurut riset dan penelitian yang telah dilakukan pada kopi hitam , asam klorogenat yang terkandung didalamnya bermanfaat menaikkan kadar insulin , kadar insulin inilah yang berfungsi menghambat proses peresapan gula berlebih dalam tubuh.

6. Mencegah Terjadinya Kanker

Penggunaan kopi hitam dengan dosis sempurna secara rutin , dapat meminimalisir terjadinya risiko kanker dalam tubuh. Adapun hal tersebut dikarenakan kopi mengandung antioksidan tinggi , terutama pada kopi hitam tanpa mengandung gula. Selain itu , risiko penyakit kanker yang dapat diminimalisir memakai kopi hitam , yaitu untuk kanker hati dan kanker payudara.

7. Sebagai Minuman Rendah Kalori

Mengonsumsi kopi hitam tanpa memakai gula , bisa menjadi alternative yang sempurna bagi Anda yang menjalankan aktivitas diet. Hal tersebut dikarenakan minuman kopi hitam tanpa gula merupakan minuman rendah kalori. Sehingga , minuman tersebut sangat menunjang aktivitas diet Anda.

8. Menyehatkan Jantung

Manfaat kopi hitam tanpa kandungan gula lainnya , yaitu menjaga organ jantung semoga tetap sehat. Meminum kopi hitam asli tanpa gula bisa membuat organ jantung lebih sehat , serta mencegah terjadinya serangan jantung.

9. Meningkatkan Sistem Metabolisme

Jika Anda menginginkan badan sehat , tentu wajib memiliki sitem metabolisme badan yang baik. Lewat system metabolisme yang optimal tersebut , racun-racun di dalam badan pun keluar dengan mudah bersamaan proses metabolisme badan Anda. Untuk merangsang proses metabolisme optimal di dalam badan , yaitu dengan memanfaatkan kopi hitam tanpa gula. Lagi-lagi hal tersebut dikarenakan kandungan zat antioksidan yang terdapat pad akopi hitam. Dimana antioksidan tersebut berperan aktif untuk membantu jalannya metabolisme dalam tubuh.

10. Memaksimalkan Produktivitas Tubuh

Kopi hitam juga bermanfaat untuk memaksimalkan produktivitas tubuh. Semakin Anda rutin mengonsumsi kopi hitam terutama ketika pagi hari , produktivitas badan pun semakin meningkat. Alhasil badan menjadi semakin sehat dan bugar.

11. Meningkatkan Konsentrasi

Kandungan kafein pada kopi hitam tanpa gula ini , juga memiliki fungsi untuk meningkatkan konsentrasi ketika bekerja. Dengan mengonsumsi kopi hitam secara rutin lewat dosis yang sempurna dan sesuai , mengakibatkan Anda lebih bersemangat dan berkonsentrasi di ruang kerja. Untuk itu , tak ada salahnya mengonsumsi kopi hitam dengan teratur untuk memperoleh manfaat kopi hitam tersebut.

11 Manfaat teh hitam dan kandungan nutrisi di dalamnya

Manfaat teh hitam paling efektif. Teh merupakan minuman yang sangat familiar untuk masyarakat Indonesia khususnya. Dimana minuman yang umumnya dihidangkan ketika menjamu tamu ini , ternyata mempunyai banyak jenis , salah satunya ialah teh hitam.

image by wikimedia.org

Teh hitam merupakan salah satu jenis the berjulukan Camellia Sinensis. Bila teh hijau mengharuskan daun teh dikeringkan dengan segera lalu dilanjutkan oleh proses kukus tak membutuhkan waktu lama sesudah dipetik. Namun untuk dapat menghasilkan jenis the htiam , maka daun teh dibiarkan hingga berwarna cokelat terlebih dulu lewat proses oksidasi yang tepat , hingga menghasilkan warna dan rasa yang khas.

Kandungan dan Manfaat Dari Teh Hitam

Teh hitam dari 3 jenis daun the pucuk berjenis Camelia Sinesis dengan varietas Assamica memiliki kandungan zat antibiotic polifenol tinggi. Zat katekijn pada teh hitam , biasa disebut sebagai bless tea ini ialah zat unik alasannya ialah berbeda dibandingkan katekin yang lainnya yang ada dalam tanaman lain. Kandungan katekin yang ada pada bless tea ini bermanfaat sebagai zat antioksidan berpengaruh , anti mutasi gen , anti radiasi , anti tumor , menghambat tumbuhnya sel-sel kanker , anti kolesterol tinggi , anti diabetes , anti hipertensi dan lain sebagainya.

Bless tea pun mengandung sejumlah vitamin penting , diantaranya vitamin B1 , vitamin B2 , flavonoid , kafein , vitamin E , C , dan K. Terlebih lagi , bless tea tadi mengandung fluoride , beta carotene , zat besi , selenium , mangan , kalium , dan zink.

Khasiat Teh Hitam Untuk Tubuh

Ada sejumlah manfaat teh hitam yang perlu diketahui , baik bagi kesehatan maupun kecantikan tubuh. Manfaat tersebut diantaranya :

1. Mengatasi Terjadinya Infeksi Jamur dan Bakteri 

Ekstrak the begitu efektif untuk terapi aneka macam penyakit yang diakibatkan oleh bisul basil dan jamur. Dengan meminum the hitam , Anda bisa membantu mengatasi bisul basil dan jamur yang ada dalam tubuh.

2. Mencegah Obesitas

Menurut penelitian yang dilakukan di Jepang mengenai teh hitam , menyebutkan bahwa dengan mengonsumsi teh hitam bisa membantu proses penurunan berat badan. Hal tersebut terkait dengan kandungan yang terdapat di dalamnya yang bisa melancarkan system metabolism tubuh. Selain itu , kandungan senyawa katekin polifenol pada teh hitam bisa meningkatkan proses thermogenesis (yakni laju pembakaran kalori) serta menghambat acara dari liposis pada lipase gastrik beserta lipase pancreas , dengan begitu pencernaan lemak pun bisa dihambat serta tak bisa diserap usus halus.

3. Antibodi Paling Ampuh

Teh hitam mengandung antioksidan sangat tinggi , sehingga dapat dijadikan sebagai sarana untuk memecah virus yang ada pada tubuh manusia. Selain itu , teh hitam tersebut dapat dijadikan obat untuk beberapa penyakit , diantaranya iritasi , kanker , diare , pneumonia dan bisul kulit.

4. Obat Anti Kanker

Manfaat teh hitam berikutnya ialah sebagai obat anti kanker. Kandungan yang terdapat pada teh hitam yang bisa melindungi tubuh terhadap beragam penyakit , salah satunya kanker. Adapun kanker yang bisa diobati menggunakan teh hitam ini , diantaranya kanker prostat , kanker paru hingga kanker payudara. Teh hitam mengandung antioksidan EGCG (epigalokatekin galat) yang berfungsi menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada tubuh. Dengan mengonsumsi bless tea secara rutin , maka Anda bisa menekan tumbunya sel kanker pada tubuh.

5. Menenangkan Syaraf

Dengan mengonsumsi teh hitam teratur sesuai dosis , terbukti bisa menenangkan system syaraf pada tubuh Anda. Sehingga setiap Anda mengonsumsi teh hitam , tubuh pun senantiasa lebih segar , berstamina dan lebih bersemangat ketika beraktivitas. Tak hanya itu saja , the hitam juga mempunyai peranan penting untuk menjaga relasi dari tiap syaraf utamanya dalam pusat otak , dengan begitu hal tersebut bisa meningkatkan konsentrasi ketika berguru maupun bekerja.

6. Menunjang Sistem Peredaran Darah

Teh hitam juga bisa mendukung system peredaran darah dan system syaraf biar bekerja lebih maksimal. Dimana hal tersebut bisa membantu siapa saja yang mempunyai dilema tumpuan tidur tidak teratur , ibarat insomnia. Disamping itu , kandungan pada teh hitam telah terbukti dapat menenangkan pencernaan , dengan begitu Anda pun bisa lebih nyenyak tidur tanpa gangguan.

7. Menurunkan Kolesterol

Mengonsumsi teh hitam rutin , 1-2 cangkir tiap harinya bisa menurunkan kolesterol dalma darah hingga 46%. Bila dosisnya ditambah hingga 4 cangkir secara rutin , dengan begitu presentase mengeliminasi kolesterol dalam darah dapat mencapai 68% menurut penelitian.

8. Meringankan Kinerja Jantung

Manfaat teh hitam juga sangat efektif untuk menjaga kesehatan jantung. Teh hitam mengandung senyawa yang dapat membersihkan bab pembuluh darah terhadap plak dari lemak jahat , dengan begitu pedoman darah pun semakin lancar. Imbasnya , kerja jantung menjadi lebih ringan.

9. Menetralkan tekanan Darah

Mengonsumsi teh hitam juga bisa menetralkan tekanan darah seseorang , dengan kecenderungan memiliki hipertensi. Manfaat ini dapat diperoleh kalau diminum dengan teratur.

10. Membantu Pernafasan

Dengan mengonsumsi teh hitam , dapat merilekskan semua persyarafan maupun system otot dalam tubuh , sehingga hal tersebut bisa sedikit meringankan penyakit asma yang diderita. Bila Anda tengah mengalami sakit tenggorokan , sebaiknya mengonsumsi seduhan dari teh hitam untuk melegakan tenggorokan. Manfaat teh hitam juga dapat dirasakan dengan melindungi mikroorganisme yang berbahaya yang dapat mengancam paru-paru ibarat halnya yang terjadi dalam gejala pneumonia.

11. Membantu Sistem Pencernaan Tubuh

Mengonsumsi seduhan dari teh hitam , bisa meredakan terjadinya diare dengan cepat , alasannya ialah kandungan dalam teh hitam bisa mendorong keluar segala mikroorganisme yang menimbulkan diare.

Sebagai pelengkap , teh hitam tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja melainkan juga bagi perawatan kecantikan. Salah satunya yaitu bisa mengatasi bundar hitam pada mata dikarenakan kurang tidur atau kelelahan. Caranya yaitu , sebelum tidur kompres mata Anda menggunakan kantung the hitam. Sebelum digunakan , kantung the disimpan di lemari es terlebih dulu biar kantung teh masih tetap hambar ketika digunakan. Semua manfaat teh hitam di atas , bisa didapatkan asalkan dosis penggunaan teh hitam tidak berlebihan dan sewajarnya.

Manfaat Kayu Cendana bagi Kehidupan Manusia

Manfaat kayu cendana. Kayu cendana yaitu sejenis kayu yang begitu terkenal yang memiliki aroma begitu khas. Cendana sendiri bergotong-royong tumbuhan parasite , dimana hidup pada pohon inangnya , biar tetap tumbuh dan hidup. Kayu cendana memiliki aroma bau yang khas , sehingga memiliki daya tarik tersendiri. Makara wajar kalau kayu cendana mempunyai nilai jual tinggi.

image by flickr.com

Penggunaan Kayu Cendana

Kayu cendana mampu dibilang sangat langka. Kayu cendana berkualitas baik , umumnya mampu menyimpan bau hingga berabad-abad. Di negara Indonesia sendiri , cendana biasa dijumpai di Provinsi Nusa Tenggara Timur , terlebih di Pulau Timor. Namun , ketika ini kayu cendana mampu ditemukan juga di area pulau jawa. Kayu dengan warna kuning ibarat sulfur tersebut mempunyai banyak manfaat. Dimana salah satunya , dimanfaatkan sebagai tasbih , dikenal juga sebagai tasbih cendana.

Berdasarkan hasil penelitian , memperlihatkan kayu cendana memiliki khasiat mampu mengilangkan banyak sekali dilema ibarat gelisah , kecemasan serta menghilangkan stress. Selain itu , masih ada banyak kegunaan dan manfaat lainnya pada kayu cendana , ibarat materi dasar furniture dan materi dasar kerajinan tangan. Kayu cendana juga mampu dimanfaatkan sebagai obat alami , sebagai minyak bau yang memiliki kegunaan untuk kesehatan badan dan kecantikan.

Manfaat Kayu Cendana Untuk Kehidupan Manusia

Ada banyak sekali macam manfaat kayu cendana yang mampu diaplikasikan dalam kehidupan insan , diantaranya :

1. Untuk Kecantikan

Selain digunakan untuk wewangian , kayu cendana bermanfaat untuk kecantikan. Adapun manfaatnya yaitu untuk mencegah timbulnya infeksi , mengatasi minyak berlebih di wajah dan menghilangkan flek hitam di wajah.

2. Mengendalikan Depresi dan Stress

Kayu cendana bermanfaat untuk mengendalikan depresi dan stress. Hal tersebut disebabkan minyak cendana memiliki efek sebagai anti depresan untuk meminimalisir serta mengatasi depresi dan cemas.

3. Sebagai Antiseptik

Kayu cendana juga memiliki manfaat sebagai anti mikroba atau antiseptic. Hal tersebut berarti bahwa kayu cendana mampu memiliki kegunaan bagi ketahanan badan untuk menghalau kuman maupun kuman penyebab penyakit.

4. Bahan Baku Obat Herbal

Manfaat kayu cendana berikutnya yaitu mampu dijadikan sebagai materi baku obat herbal. Umumnya adegan pohon cendana yang diaplikasikan untuk obat herbal , yaitu diambil kulit kayu dan minyak pohon cendana tersebut. Adapun khasiat obat tradisional pohon cendana , yaitu sebagai anti peradangan , mampu dijadikan pembersih ketika menstruasi dan mencegah terjadinya disentri. Pengolahan materi baku daun cendana pun sangat mudah , dengan memblender kulit dari kayu cendana hingga halus lalu mengonsumsi air hasil dari saringan abu kayu cendana tadi.

5. Sebagai Lambang Prestise

Tak mampu dipungkiri , melalui kualitas kayu tinggi beserta proses budidaya cukup sulit , maka harga dari kayu cendana dibanderol sangat tinggi. Sehingga hal tersebut akan berakibat pada peralatan yang menggunakan materi baku kayu cendana. Harga kerajinan , meubel , harga peralatan dari kayu cendana menjadi lebih tinggi. Hal tersebut mengakibatkan banyak sekali peralatan yang menggunakan materi baku kayu cendana berkesan mahal dan mewah , serta mampu meningkatkan prestise.

6. Melancarkan Buang Air Kencil

Minyak yang berasal dari pohon cendana pun dapat membantu melancarkan proses buang air kecil. Dimana minyak cendana mampu menekan rasa nyeri ketika melaksanakan ekskresi atau buang air kecil. Dengan begitu , kayu cendana sangat berguna untuk penderita gangguan buang air kecil.

7. Bahan Dasar Kerajinan Tangan

Disamping sebagai materi dasar meubel atau furniture , kahu cendana pun dapat dijadikan sebagai materi dasar kerajinan tangan beserta hiasan , diantaranya gesekan dan keris. Manfaat kayu cendana ini tentu membuat pohon cendana sangat diperlukan.

6 Manfaat daun ketumbar bagi kesehatan

Masih banyak orang yang belum mengetahui banyaknya manfaat daun ketumbar untuk kesehatan. Khasiat daun ketumbar sendiri tak lain dikarenakan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

image by pixabay.com

Daun ketumbar sendiri umumnya digunakan ke dalam aneka kuliner , baik kuliner tradisional maupun modern. Rempah-rempah daun ketumbar ini memang banyak terdapat di tempat Asia , terutama di Indonesia.

Tentang Ketumbar

Ketumbar merupakan ramuan dari Mediterania. Biasanya di Asia sendiri dinamakan juga daun ketumbar. Rempah-rempah ini berasal dari family Apiaceae dengan genus Coriandrum. Tanaman yang satu ini abadi serta membutuhkan kekeringan di tanah subur yang dikombinasikan iklim dari trend panas untuk dapat berkembang. Tanaman ini memiliki ketinggian sampai 1-2 meter yang berwarna hijau gelap , berdaun lembut dan berbulu. Ketumbar sendiri merupakan salah satu jenis tanaman rempah paling penting untuk dimanfaatkan dalam menjaga kesehatan badan , baik secara pribadi maupun tidak langsung.

Manfaat Daun Ketumbar Bagi Tubuh

Di bawah ini terdapat sejumlah manfaat daun ketumbar untuk kesehatan badan , diantaranya:

1. Mengatasi Peradangan Kulit

Daun ketumbar mengandung senyawa Cineole , sebagai salah satu jenis dari 11 senyawa minyak essensial beserta asam linoleat. Dimana kedua zat tersebut mempunyai sifat antiartritik dan antirematik. Efek dan khasiat ketumbar juga bisa membantu meminimalisir peradangan pada kulit. Sebagai imbasnya , senyawa tersebut bisa memperbaiki ketidaknyamanan pada kulit , dan bisa meningkatkan penampilan kulit.

2. Sebagai Anti Kanker

Manfaat daun ketumbar , ialah sebagai obat herbal yang berperan sebagai tanaman anti kanker. Daun ketumbar memiliki kandungan antioksidan , menyerupai halnya beta karoten , asam caffeic , vitamin C dan E , quercetin , ferulic , dan kaempferold yang sangat baik untuk membunuh sel-sel kanker. Selain itu , zat tersebut juga sangat ampuh untuk menekan dan menurunkan terjadinya risiko stress secara oksidatif di dalam sel-sel karsinogenik.

3. Mengatasi Diare

Berbagai kandungan dari minyak essensial yang terdapat pada ketumbar , menyerupai Linalool dan Borneol bisa membantu system pencernaan , dapat meningkatkan fungsi pada perut dan organ jantung. Disamping itu , kedua zat tadi juga dapat mengurangi diare secara efektif. Dimana hal tersebut bisa membantu menyembuhkan diare. Adapun hal tersebut dikarenakan senyawa Borneol , Cineole , Alfa pinene , Limonene , dan beta phelandrene , dimana berfungsi juga sebagai anti bakteri.

4. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Manfaat daun ketumbar juga terdapat pada zat besi yang terkandung pada daun ketumbar. Dimana zat besi tersebut bisa membantu pasien penderita anemia. Kandungan besi yang rendah dalam darah bisa menimbulkan jantung berdebar , sesak nafas , penurunan dari fungsi kognitif dan kelelahan ekstrim. Selain itu , zat besi pada daun ketumbar berfungsi meningkatkan kekuatan , meningkatkan kesehatan pada tulang dan meningkatkan energi.

5. Menyehatkan Mata

Ketumbar mengandung antioksidan dan betakarotin begitu tinggi , sehingga menjadikannya sebagai salah satu obat herbal terbaik. Daun ketumbar bisa membantu meringankan permasalahan pada mata serta memperbaiki fungsi penglihatan. Disamping itu , zat tersebut juga bisa menjaga kemampuan pada penglihatan mata akhir peningkatan usia , misalnya katarak dan degenerasi macula.

6. Mengatasi Sariawan

Manfaat daun ketumbar alasannya di dalamnya mengandung senyawa minyak esensial , yakni sebagai antiseptic paling baik. Disamping itu , komponen yang lainnya mempunyai efek antimikroba serta efek untuk menyembuhkan abses verbal dan luka. Mereka bisa membantu mempercepat penyembuhan luka serta menyegarkan nafas. Walaupun secara umum diaplikasikan pada produk-produk yang utama , daun ketumbar umumnya dimanfaatkan sebagai senyawa antiseptic alami sebagai pasta gigi.

8 Manfaat daun pandan untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat daun pandan bagi kesehatan dan kecantikan. Daun pandan merupakan adegan dari tumbuhan pandan wangi , sebagai anggota genus dari screwpine yang berasal dari Asia Tenggara. Dimana tanaman tersebut mempunyai cluster semak secara awet yang berbentuk menyerupai kipas panjang , memiliki daun sempit menghasilkan bacin besar lengan berkuasa ketika layu.

image by wikimedia.org

Tanaman daun pandan yang segar hanya mempunyai aroma sedikit. Khasiat dari daun pandan , secara historis sudah banyak dimanfaatkan dalam masak memasak , bahkan untuk kegunaan tumah tangga.

Tentang Daun Pandan Wangi

Pandan wangi mempunyai nama ilmiah Pandanus amaryllifolius Roxb , termasuk family dari Pandanaceae. Dimana tanaman tersebut umumnya berhabitat di rawa-rawa , maupun di area yang teduh dan lembab. Akan tetapi , dikarenakan manfaatnya begitu besar untuk kehidupan insan , daun pandan pun telah banyak dibudidayakan di area pekarangan rumah. Perkembangbiakan daun pandan ini juga dilakukan dengan memisahkan adegan tunas gres pada rumpunnya yang telah tumbuh di adegan akar-akar.

Manfaat daun pandan wangi bagi kehidupan insan ialah sebagai pewarna alami pada makanan sekaligus juga sebagai pewangi. Daun pandan juga mengakibatkan wangi yang begitu khas. Untuk itu , umumnya dimanfaatkan pada pembuatan minuman dan kue. Tak hanya dijadikan pewangi dan pengawet , daun pandan wangi juga seringkali digunakan sebagai obat herbal. Seperti diantaranya untuk mengatasi pegal linu , reumatik , lemah saraf dan gelisah.

Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan

Adapun manfaat daun pandan bagi kesehatan , diantaranya :

1. Menormalkan Tekanan Darah

Tidak jauh beda dengan manfaat daun salam , daun pandan juga berguna untuk menurunkan hipertensi , hingga tekanan darah menjadi normal. Untuk Anda yang memiliki hipertensi , tak ada salahnya mencoba obat herbal daun pandan ini. Cara pengolahannya pun sangat mudah , cukup dengan mengambil beberapa helai daun pandan lalu rebus ke dalam 3 air gelas hingga tersisa hingga 2 gelas. Kemudian saring airnya , dan minum ramuan herbal tersebut 2 kali sehari tiap pagi hingga sore hari.

2. Mengatasi Pegal Linu

Bagi Anda yang mengalami pegal-pegal di tubuh , mampu juga memanfaatkan daun pandan wangi. Cara pengolahannya ialah sediakan sebanyak 5 helai daun pandan yang masih segar bersama 20 lembar daun serai. Kemudian basuh bersih lalu tumbuk hingga halus. Kemudian tambahkan dengan 1 sdm minyak gandaputa dan kayu putih , lalu aduk hingga merata. Aplikasikan ramuan tadi untuk mengurut dan menggosok tubuh yang pegal atau sakit.

3. Mengobati Reumatik

Daun pandan pun dapat dimanfaatkan untuk mengobati reumatik yang diderita. Meskipun umumnya menyerang orang-orang di usia senja , namun tak menutup kemungkinan reumatik mampu menyerang orang di usia 40 tahun. Untuk menggunakan manfaat daun pandan ini ialah sangat mudah , cukup mengambil sebanyak 3 lembar daun pandan yang segar , kemudian basuh bersih dan potong-potong hingga beberapa bagian. Selanjutnya seduh pada ½ cangkir berisi minyak kelapa panas yang telah dididihkan sembari diaduk hingga merata. Sesudah hambar , aplikasikan menjadi obat gosok yang digosokkan ke area yang sakit.

4. Mengobati Gelisah

Daun pandan memiliki aroma yang mampu menunjukkan efek relaksasi untuk Anda. Bila Anda merasa gelisah atau sedang tertekan , tak ada salahnya mencoba mengatasi hal tersebut memakai daun pandan. Adapun caranya sangat gampang , cukup mengambil 2 helai daun pandan kemudian basuh bersih lalu iris tipis-tipis. Kemudian seduh menggunakan 1 gelas air yang mendidih. Sesudah hambar , airnya saring kemudian minum secara langsung. Lakukan selama 2-3 kali dalam sehari hingga merasa lebih hening dan rileks.

5. Mengatasi Lemah Saraf

Untuk mengatasi lemah saraf menggunakan daun pandan , caranya ambil sebanyak 3 helai daun pandan wangi , kemudian basuh bersih dan potong-potong. Selanjutnya rebus ke dalam 3 gelas air hingga tersisa sebanyak 2 gelasnya saja. Sesudah hambar , ramuan tersebut minum sebanyak 2 kali sehari untuk tiap pagi juga sore hari , masing-masing sebanyak 1 gelas tiap Anda minum.

6. Mengobati Ketombe

Daun pandan juga berfungsi sebagai perawatan kecantikan , salah satunya mengobati ketombe. Untuk mengobati ketombe , caranya sangat mudah , yakni dengan menyediakan sebanyak 10 helai daun pandan lalu haluskan memakai blender , sesudah halus tambahkan dengan ½ cangkir air lalu aduk merata. Kemudian bilas ke seluruh area rambut beserta kulit kepala , diamkan hingga 30 menit hingga mengering. Sesudah kering , bilas rambut menggunakan air bersih. Lakukan menjelang mandi , hingga ketombe pada rambut pun hilang.

7. Menghitamkan Rambut

Manfaat daun pandan berikutnya ialah dapat menghitamkan rambut secara alami. Caranya juga sangat mudah , yakni dengan mengambil sebanyak 10 helai daun pandan lalu rebus menggunakan 1 liter air , dan tunggu hingga beberapa menit hingga airnya menjadi berwarna hijau. Setelah itu , angkat lalu diamkan hingga semalaman. Di keesokan harinya dikala Anda hendak mandi , tambahkan perasan dari buah mengkudu terlebih dulu sekitar 4 buah mengkudu matang. Demi memperoleh hasil maksimal , aplikasikan ramuan tadi hingga 3 kali dalam seminggu dengan rutin.

8. Mengatasi Kerontokan Rambut

Jika Anda mengalami kerontokan pada rambut , mampu memanfaatkan daun pandan. Daun pandan berguna mengobati kerontokan pada rambut. Untuk menerima manfaat daun pandan ini juga sangat mudah , yakni dengan mengambil 2 lembar daun pandan , dicampurkan 1 genggam urang aring , 12 lembar daun waru yang masih muda dan segar , 10 kuntum dari bunga melat , 1 kuntum dari bunga mawar dan 7 lembar daun mangkokan. Bahan-bahan tadi dicuci lebih dulu hingga bersih , lalu masukkan pada panci. Kemudian tambahkan dengan ½ cangkir minyak wijen , minyak kemiri dan minyak kelapa. Setelah itu , rebus hingga mendidih kemudian saring dan ambil cairannya.

10 Manfaat daun pegagan bagi kesehatan

Manfaat daun pegagan sebagai obat herbal alami. Daun pegagan tak jarang diaplikasikan sebagai salah satu obat herbal yang ampuh mengobati banyak sekali macam penyakit , baik untuk penyakit ringan ataupun kronis.

image by wikimedia.org

Adapun beberapa jenis penyakit yang kerap kali bisa disembuhkan menggunakan daun pegagan ialah kesuburan , kulit , kecerdasan otak , infeksi , perawatan kecantikan , hingga bagi ibu hamil. Tanaman pegagan umumnya dari Asia tropic yang tersebar ke banyak sekali wilayah di Asia Tenggara , tak terkecuali Indonesia.

Kandungan Daun Pegagan

Khasiat dan manfaat daun pegagan sendiri dikarenakan kehadiran dari kandungan senyawa kimia dalam pegagan. Adapun beberapa kandungan senyawa kimia tersebut , diantaranya Centelloside , Asiaticoside , Thankuniside , Carotenoids , Madecassoside , Isothankuniside , Brahmic Acid , Brahmoside , Madasiatic acid , Hydrocotylin , Meso inositol , Tanin , Vellarine hingga beberapa kandungan garam mineral , diantaranya magnesium , kalium , zat besi , kalium dan natrium. Dengan kandungan tersebut itulah , daun pegagan memiliki banyak khasiat terutama untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Pegagan Bagi Kesehatan Tubuh

Bagi Anda yang penasaran dengan manfaat daun pegagan , berikut beberapa khasiat yang bisa didapatkan bila kita memanfaatkan daun pegagan ini diantaranya :

1. Meminimalisir Kecemasan

Menurut penelitian yang dilakukan para peneliti di India , wacana efek daun pegagan itu sendiri mengungkapkan bahwa daun pegagan bisa mengurangi kecemasan atau depresi. Pihak peneliti mengumpulkan sebanyak 33 subjek tes , dengan diberikan 2 kapsul berisi 500 mg ekstra daun pegagan di tiap harinya hingga 60 hari periode uji. Peneliti pun mengamati para penerima tes dalam rentang periode penelitian lalu menunjukkan kuesionar di awal pengujian untuk diisi , sesudah 30 hari hingga di selesai pengujian.

Menurut pengamatan beserta tanggapan , para peneliti menemukan dimana daun pegagan dapat melengkapi gejala dengan signifikan untuk meminimalisir terjadinya kecemasan.

2. Untuk Mengobati Sakit Tipes

Untuk mengatasi sakit tipes , Anda bisa memanfaatkan daun pegagan. Caranya ialah dengan menyiapkan ½ genggam dari daun jintan , 1 genggam dari daun pegagan hingga 5 batang tanaman tapak liman. Kemudian semua materi tadi dicuci hingga bersih lalu dikukus supaya diambil bab airnya , kemudian ditambahkan 1 sdm madu kemudian diminum.  Hal tersebut berguna mengobati tipes.

3. Mengatasi Sariawan , Masalah Usus dan Disentri

Manfaat daun pegagan juga sangat efektif untuk mengatasi disentri , sariawan hingga problem usus. Jika Anda ingin mencoba menggunakan ramuan tersebut , caranya menyiapkan 1 rimpang kunyit , 2 genggam daun pegagan segar. 1 sdt rasuk angin , 9 butir ketumbar , dengan 110 cc air , kemudian ditumbuk lalu tambahkan air kemudian di saring. Lalu didihkan serta minum sebanyak 1 kali dalam sehari untuk dosis 100 cc hingga 7 hari.

4. Mengobati Demam dan Meningkatkan Nafsu Makan

Daun pegagan juga bermanfaat untuk menyembuhkan demam , dan meningkatkan nafsu makan. Adapun caranya ialah dengan menyiapkan 5 gram daun pegagan kemudian diseduh memakai air secukupnya , lalu ditumbuk kemudian diperas menjadi pengganti minuman teh.

5. Mengobati Sakit Kepala

Ketika timbul sakit di kepala , Anda juga bisa memanfaatkan daun pegagan. Caranya ialah dengan mempersiapkan 1 genggam dari daun pegagan , kemudian seujung sdm jintan lalu direbus ke dalam 2 gelas air hingga mendidih hingga tersisa ½ gelas saja , kemudian disaring lalu ditambah 1 sdm madu , setelah itu diminum secara rutin.

6. Mengatasi Asma Dengan Ampuh

Manfaat daun pegagan berikutnya ialah dapat mengatasi sakit asma dan batuk. Cara pengolahannya , ialah 2 genggam daun pegagan yang masih segar ditambahkan air secukupnya , kemudian ditumbuk lalu diperas supaya diambil airnya , selanjutnya minum ¼ cangkir tiap 1 kali sehari.

7. Untuk Mengobati Sakit Ayan

Pada penderita ayan , bisa juga diobati menggunakan daun pegagan. Cara pengolahannya ialah dengan mengambil gula aren dan daun pegagan yang kering secukupnya , setelah itu tumbuk halus lalu ambil 1 sdm kemudian dicampur gula aren seperlunya. Campuran kedua materi tadi selanjutnya diseduh ke dalam 1 gelas air masak panas , kemudian disaring lalu diminum , kemudian diulangi teratur.

8. Sebagai Antioksidan

Para peneliti di Brasil telah mengevaluasi ekstrak dari air pegagan pada tingkat acara sitotoksik dan antioksidan. Selain itu , mereka pun melihat pada isi ekstrak kedua flavonoid dan asam fenolat , serta senyawa nabati. Tim peneliti juga melaporkan , ekstrak daun pegagan telah menunjukkan sifat dari antioksidan yang begitu berpengaruh ketika pengujian. Selain itu , para peneliti mencatat ekstrak pegagan yang memamerkan kemampuan untuk membunuh sel-sel kanker , terutama pada kanker payudara.

9. Menambah stamina tubuh

Bagi anda yang sering loyo dan juga kurang semangat mungkin bisa menggunakan manfaat daun pegagan. Caranya: anda bisa menumbuk daun pegagan bersama kunyit hingga halus. Ambil airnya dengan cara diperas , Terakhir tambahkan  madu murni , ramuan siap diminum untuk membantu mendongkrak stamina anda.

10. Membantu megatasi susah buang air kecil

Daun pegagan ternyata bisa juga lo digunakan untuk melancarkan buang air kecil. Caranya cukup mudah , remas sekitar 30 gram daun pegagan segar kemudian tempelkan ke bab sekitar pusar anda. Cara ini diyakini bisa membantu mengatasi problem susah buang air kecil. Baca juga manfaat daun sirsak

Efek Samping Dari Daun Pegagan

Disamping manfaat daun pegagan , ternyata ada beberapa risiko atau efek samping yang diperoleh tanggapan penggunaan daun pegagan. Seperti pada wanita hamil dan menyusui. Daun pegagan umumnya aman untuk wanita hamil , terutama bila diterapkan pada kulit. Namun hindari meminum ramuan daun pegagan , karena keamanan daun pegagan ketika dikonsumsi wanita hamil masih belum diketahui dengan pasti. Selain itu , hindari pemakaiannya pada wanita menyusui. Efek samping lainnya , ada kekhawatiran daun pegagan juga bisa menjadikan kerusakan pada hati. Apalagi kemungkinan penderita hepatitis dikombinasikan konsumsinya bersama obat-obatan baik selama maupun sesudah operasi. Pada penderita hepatitis , sebaiknya berhenti memakai ramuan pegagan dengan minimal selama 2 ahad menjelang.