Manfaat infused water lemon bagi kesehatan tubuh

Jika anda membutuhkan minuman yang memiliki banyak manfaat sebagai pengganti minuman bersoda atau teh manis Infused water mampu menjadi pilihan tepat.
Dalam beberapa tahun terakhir banyak penelitian yang mulai melihat pentingnya hidrasi bagi kesehatan tubuh kita. Penelitian telah menandakan bahwa hidrasi memiliki efek konkret dalam meningkatkan konsentrasi dan produktivitas seseorang. Dehidrasi dapat menjadi faktor utama beberapa penyakit termasuk yang ringan hingga berat menyerupai sakit kepala , duduk perkara pencernaan , diabetes , obesitas dan nyeri sendi. Mengkonsumsi air putih pada umumnya dapat membantu anda tetap terhidrasi sehingga akan membantu dalam penurunan berat tubuh dan mempertahankan tingkat energi.

image by flickr.com , infused water

Tetapi mengapa Infused water menjadi begitu spesial , padahal air itu sendiri sudah menunjukkan banyak manfaat bagi kesehatan? Jawabannya sederhana , air dan buah sama-sama dibutuhkan dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh sehingga mencampurkan keduanya mampu menunjukkan manfaat ganda. Dengan menambahkan buah-buahan ke dalam air maka akan meningkatkan kandungan nutrisi dalam air itu sendiri termasuk aneka macam macam vitamin penting. Manfaat infused water tergantung buah yang digunakan , pola buah yang sering dipakai dalam infused water yakni apel , lemon , mentimun dan nanas. Nah , ,kali ini kita akan melihat manfaat apa saja yang dimiliki infused water dari buah lemon , untuk mengetahuinya mari simak ulasan berikut:

1. Menyeimbangkan Ph tubuh: Infused water dari lemon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung Asam sitrat. Senyawa yang ditemukan dalam buah lemon ini dapat membantu mempertahankan keseimbangan pH tubuh. Setiap sel dalam tubuh Anda terdiri dari sebagian besar air. Makanan menyerupai daging merah , produk susu dan gula cenderung membuat tubuh Anda lebih asam. Namun , asam sitrat yang ditemukan dalam lemon membantu mempertahankan keseimbangan pH tubuh dalam kisaran yang ideal , yang pada gilirannya akan membantu mencegah kanker , penyakit jantung , dan aneka macam duduk perkara kesehatan lainnya.

2. Menjaga kesehatan ginjal: Asam sitrat yang terkandung dalam lemon membantu menjaga kesehatan ginjal. Ginjal merupakan organ penting yang berkhasiat dalam menjaga hidrasi yang sempurna , mengatur tekanan darah dan pembuangan limbah dari tubuh. Jika ginjal ini bermasalah maka tidak akan dapat melaksanakan tugasnya dengan baik. Asam sitrat dalam lemon berkhasiat mencegah kristalisasi yang disebabkan oleh limbah produk kalsium oksalat dan asam urat yang mengkristal.

3. Tinggi vitamin C: Buah lemon tergolong sebagai buah yang mengandung tinggi vitamin C , hal ini ditandai dengan rasa asam yang dimilikinya. Vitamin C sangat berkhasiat sekali dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat pertahanan tubuh lebih besar lengan berkuasa dalam menghalau penyakit. Selain itu Vitamin C juga dapat membantu dalam produksi kolagen , protein penting yang ditemukan dalam tubuh. Kolagen diharapkan untuk penyembuhan luka dimana ia banyak ditemukan dalam tulang , gigi , tendon dan pembuluh darah.

4. Detoksifikasi tubuh: Salah satu manfaat utama dari infused water yakni membantu pengeluaran racun dari dalam tubuh. Hal ini dikarenakan campuran air dan antioksidan penting yang terdapat dalam buah menjadi komponen penting dalam detoksifikasi tubuh. Bukan hanya itu , campuran keduanya juga mampu membantu anda menurunkan berat tubuh karena air dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang menjadi faktor penting dalam penurunan berat badan.

Demikian tadi beberapa manfaat infused water dai buah lemon bagi kesehatan tubuh kita , bersama-sama secara umum kita akan menerima manfaat yang sama kalau mengkonsumsi buah lemon dan air secara terpisah tetapi infused water menjadi pilihan menarik karena dirasa cukup praktis untuk menerima manfaat dari keduanya.